学舞蹈 学舞蹈有什么出路和前途

自学舞蹈必须要知道的四大学习方法?

1、**设定明确的目标：** 在开始学习舞蹈之前，明确您的学习目标是非常重要的。确定您想学习的舞蹈风格、技巧和舞蹈类型。分阶段地设定短期和长期目标，这可以帮助您跟踪自己的进步并保持动力。

2、节奏 在中国舞的组合训练当中，一个组合会有3～4套动作组合而成，那每套动作的节奏几乎都是由慢至快，就是八拍、四拍、两拍和一拍去完成，这样既成一套。

3、初学跳舞的学习方法如下：练软度。想要舞蹈跳得好，软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中，不能着急，否则可能发生韧带拉伤。

4、自学舞蹈学习方法如下：力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。

学舞蹈的最佳年龄

1、如果是希望孩子以此为职业学舞蹈，尽量8/9岁前开始。如果只是希望孩子能有一个兴趣爱好，则要到12岁以后。8-9岁前练舞底子8-9岁以前，身体柔韧性正在成形，这个阶段练舞底子会打的比较牢一点。

2、学舞蹈的最佳年龄一般来说在5岁左右开始，下面我为大家总结一下，仅供大家参考。

3、四周岁最佳孩子四周岁上舞蹈班是最佳年龄，因为当时骨骼软，筋骨都很软，撕腿压腿没有痛苦，等再大半年一年的，就硬学舞蹈了，孩子学习就很吃劲了（除非是骨质天生就很软的孩子）。七八岁以上基本就不能学了。所以学舞蹈最佳年龄在四周岁。

4、学习舞蹈的最佳启蒙年龄为3-4岁左右！这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，只需要孩子在舞蹈中寻找快乐就好， 在学习舞蹈时，让幼儿明白团体的重要性，培养正确的乐感是主要目的。

5、小孩四岁以上学舞蹈更合适。四周岁开始学跳舞是最科学的年龄，因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

6、根据机构不要求的年龄段也不同。中国舞蹈家协会要求的考级年龄要求为：一级是4岁以上，二级是5岁以上，随着等级的增加年龄也依次增加，到了八级的时候是11到12岁以上，九级十13到14岁以上，十级是15到17岁以上。

如何学舞蹈

寻找合适的舞蹈学习机构：选择一所专业的舞蹈学习机构或舞蹈班，参加正式的舞蹈课程。这些机构通常有专业的舞蹈教师，提供系统的舞蹈训练和指导。 培养良好的身体素质：舞蹈需要较高的身体柔韧性、力量和耐力。

培养兴趣。选择适合自己且感兴趣的舞种，然后加以学习。俗话说，兴趣是最好的老师。

参加本地舞蹈课程。到社区或者社区大学里找一找相应的课程。你现在还处于学习中，最好从基础课程开始学起。学会听节拍。有的人对节拍不敏感。如果你就是这么一个人，可以试着多听歌曲的前奏找节拍。

**保持积极的心态和耐心：** 学习舞蹈需要时间和耐心。不要急于求成，而是享受学习过程中的每一个进步。保持积极的心态，克服遇到的挑战，相信自己的能力，逐步提高技能。

快速的学一支舞方法如下： 确定舞蹈风格 在选择舞蹈的时候，要定下来你自己适合的舞蹈风格，然后再从头到尾一遍一遍地看这个风格的舞蹈视频。

适合成人零基础的舞蹈

1、拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、钢管舞以及街舞。这些舞蹈都是不用练劈腿和下腰这些基本功的，比较适合没有基础的成年人学。跳舞也是一种有氧运动。

2、适合成人零基础的舞蹈有：爵士舞、中国舞、拉丁舞等。爵士舞 爵士舞是最适合0基础入门的舞蹈之一，因为爵士舞对基本功的要求没有那么高，很多动作就算没有基础，多练习也一下也能做的差不多。

3、拉丁舞 推荐原因：一是拉丁舞对基本技巧要求相对较低；二是拉丁舞属情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，简单易学。民族舞 推荐原因：民族舞蹈比较比较轻柔安全，练起来较轻松，受伤几率较小，是个不错的选择。

孩子学习舞蹈的好处

提升气质孩子学习舞蹈能够提升举手投足间的气质，也能陶冶孩子的情操，让孩子具有一种灵秀脱俗的风韵。促进骨骼发育学习舞蹈还能够促进孩子的骨骼发育，锻炼身体协调能力，培养奋发向上的心理品质，提升注意力和反应力等。

增强自信心：学习舞蹈好处最好的一点就是非常自信，因为跳舞可以提供平台展示，展示的同时是别人对自己的肯定，所以这个过程中一个内向的性格慢慢转变成外向性格的人，同时增加了自己强烈的自信心。

培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。