跆拳道图片 跆拳道图片 卡通

初学跆拳道的招式有哪些?

踢腿：主要包括前踢、侧踢、后踢等多种形式，使用腿部肌肉力量完成攻击或防御动作。跃起踢（飞踢）：通过跳跃并配合腰部和腿部的发力，完成对对手进行高空踢击的技术。这个动作需要比较高的技术要求，不宜初学者轻易尝试。

基本招式有：直拳，上截防，中段内、外截防，下段截防。前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢。高级招式：双飞踢 旋风踢。更难度高点的动作：腾空后踢、腾空侧踢、腾空后旋踢等一些腾空的高位腿法。

跆拳道的基础招式有：前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢、直拳、上截防、中段内、外截防、下段截防。附前踢图片以供参考：下面简略介绍一下几个基本动作要点：前踢：初学者的第一个腿法。

跆拳道真的比其它格斗项目差吗?

不过咱们这看不到而已。但是就算算上这些跆拳道图片，也依然实用性稍差。毕竟跆拳道主要靠腿法，但是格斗比赛只要允许摔，大量跆拳道图片的起腿就不是好办法。

技术问题上有差别 跆拳道的踢腿是注重水平踢（测踢）跟肩水平线 空手道踢腿时候膝盖没有抬起来 （测踢）肩腰腿 不是水平线 踢不出全身的力量。跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。空手道是直线运动。

其实并不是跆拳道实战比中国传统武术厉害。跆拳道其实实战方面并不全面，以腿法为主，缺少拳、摔、拿等技巧，技法方面并不比传统中国武术出色 但关键在训练方式。

跆拳道初学者基本动作

1、踢腿：主要包括前踢、侧踢、后踢等多种形式，使用腿部肌肉力量完成攻击或防御动作。跃起踢（飞踢）：通过跳跃并配合腰部和腿部的发力，完成对对手进行高空踢击的技术。这个动作需要比较高的技术要求，不宜初学者轻易尝试。

2、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。10双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。

3、初学者的第一个腿法：实战姿势的基本姿势开始。右脚踝的臀部向左旋转，双手的拳头放在身体的一侧；同时，右腿以髋关节为轴弯曲。

4、规定动作：两脚间相距是一脚长的距离，脚内侧平行，两腿膝关节伸直。易犯错误：两脚尖向里或向外。

5、跆拳道基本动作：推踢：推踢是一个踢腿动作。实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。

6、控腿：踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间（此 方法 可训练平常训练不到的肌肉，也是规范动作的一种方式，对水平的提高很有帮助）。教练开始教授具体的跆拳道招式。