心理防御机制可以支持自我吗 如何引导学生形成健康的自我防御心理机制

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理防御机制的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理防御机制的解答，让我们一起看看吧。

心理防御机制可以支持自我吗

你好。心理防御机制可以支持自我，每个人都有自己的保护层，即自我的防御壳，才会在社会中行走。心理的保护层有许多种，其中比如合理化，升华，幽默，利他行为等等，都是对自我的一个正向的积极的能量。

他们增强了自我的力量，以更强大的内心，更灵活的弹性对自我进行了一次能量升级。

如何引导学生形成健康的自我防御心理机制

引导学生形成健康的自我防御心理机制需要从以下几个方面入手：

一是认知，学生需要认识到自身的优劣势，充分了解自己的情绪和行为反应；

二是情绪调节，学生需要学会情绪管理和自我安抚，遇到困难和挫折时保持冷静；

三是沟通技巧，学生需要学会有效沟通，表达自己的需求和感受，同时也需要学会倾听别人的意见和建议；

四是应对策略，学生需要学会寻找解决问题的方法，遇到问题时不要轻易放弃，而是要有耐心和毅力去克服。通过以上的指导和培养，学生可以逐渐形成健康的自我防御心理机制。

不常见的心理防御机制类型

1、否认

拒绝承认事实，也就躲避了事实造成的痛苦。

2、升华

把不被社会所接受的欲望和冲动净化、提高为高尚的建设性的追求和行为。

3、合理化

寻找社会所认可的理由为自身的行为辩解，以减轻心理压力。

4、投射

把自身的冲动、欲望和缺失归咎推诿于他人。

5、潜抑

把使人痛苦的思想、欲望或经验，压抑到无意识之中，使人意识不到而减轻痛苦。

6、倒退

即退缩到以幼儿般的行为来对待当前困难和挫折，获取同情或逃避问题。

防御机制有哪些

1. 压抑：把不能被意识接受的念头、情感和冲动不知不觉抑制到潜意识中去的一种心 理防御作用。

2. 隔离：治疗中的表现就是讲话就事论事，没有情感反应。

3. 反向形成：为了防范具有威胁性的行动，人们可能会主动地表现出相反方向的行动。

4. 被动攻击：一切疾病都可以作为防御机制。

5. 否认：最原始的防御机制，拒不承认某些痛苦、难堪的事实或经历，以减轻心理上 承受的压力，可以暂时起到缓解焦虑的作用。

6. 认同：

7. 投射性认同

8. 退行

①．逃避性防御机制（如压抑和倒退）；

②．掩饰性或伪装性防御机制（如合理化、反向）；

③．替代性防御机制（如补偿作用）；

④．攻击性防御机制（如投射、移情作用）；

⑤．建设性防御机制（如升华作用）。

心理防御机制有八种，分别是否认、潜抑、投射、反向作用、转移、抵消、合理化、升华。1、否认，是指一种拒绝承认现实的某些方面借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。

2、潜抑，指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。

3、投射，指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。

4、反向作用，指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。

5、转移，指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。

6、抵消，指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。

7、合理化，指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。

8、升华,指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。健康成熟的“心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。

到此，以上就是小编对于心理防御机制的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理防御机制的4点解答对大家有用。