什么是记忆？记忆有几种 中国记忆力训练网

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什么是记忆？记忆有几种

记忆是一个过程，是在现在的环境中使用过去学习的经验和学习的内容，我们凭借过去的记忆帮助自己理解当前的情景，记忆任务，包括回忆在任或两者的结合，如果给你回忆记忆的任务，那么就需要从记忆中提取信息，词语或其他的东西，填空测试，要求回忆记忆的内容，本文的作者是谁就是一个回忆的问题，但是如果给你一个再认识记忆的任务，无回一个试试，一个词语或其他东西，你就不得不选择或识别，你是否知道，多种选择或政务测试的任务主要是在任，虽然也不还，其他的过程向退役的过程。

实验中主要运用的回忆，类型，有序，序列回忆，自由回忆和配对，联想回忆评估会议的简单方法是训练回忆做法是呈现一系列的项目要求，按照项目呈现的正确顺序重复出来，有时要求测试碑是重复，他们听到内容，但是按照要求从后向前的顺序，芦苇是质量量表，当然除了数字外，还可以用其他字体方法进行训练，回忆，如字母或词语如同序列回忆一样，自由回忆，也是呈现一系列项目要求，被试按任意顺序重复出来，当有多重测试是通常每一个项目中都是以不同的随机方式呈现的。

通常在有关记忆的实验中被试能意识到自己正在进行的识记任务，但并不总是这样，从试剂研究的心理学家，把记忆任务区分为外显记忆与内隐记忆，在内隐记忆任务中被试，并不知道他们正在参加一项记忆任务。

又你可能会永远记住自己父母的名字，然而当在聚会场合，你见到了一些新朋友时，你可能会很快忘记他们的名，为什么我们会记住一些事情，而又忘记一些事情呢？要了解这个问题，有就有必要学习记忆的种类即信息是如何进入记忆如何保留，以及又是如何从记忆中提取这样一个过程。

记忆到底是怎么来的？

基本来说，我们首先通过感官接收到信息，然后神经元通过神经突触的连接将其传递至大脑。但是，当信息到达大脑前，大部分已经被过滤。剩下的则进入海马体，暂时储存地在那里，并接受再次筛选。这时候，被海马体剔除的就是短期记忆，被留下的则会被传送到颞叶，也就是“记忆仓库”，变成长期记忆。

长期记忆又分为陈述记忆和非陈述记忆。陈述记忆又细分为情景记忆和语义记忆，情景记忆是对某段场景的回忆，比如生日派对上的某个欢乐片段；语义记忆则是和语言相关的，比如课文或历史知识。非陈述记忆正好相反，其中之一的程序记忆靠身体实现，比如骑车、游泳等技能，属于“一旦学会，永不忘记”的类型，另一种启动记忆是基于前事对后事的预判，比如“一朝遭蛇咬，十年怕井绳。”

不过，这不是人类全部的记忆。在日常生活中，有一类记忆发挥着重要作用，但尚未被纳入学术范围，这就是工作记忆。工作记忆是与动作同时进行的短时间记忆。比如，一边朗读文章，一边记住主人公做了哪几件事。再比如，一边给孩子哄睡，一边背报告。

看出来了没有？工作记忆发生时，大脑里同时装着好几件事儿，一般人经常做了这个，忘了那个。但是，某些人理解能力好，善于将注意力集中在重点上，就能展现出超强的工作记忆能力。另外，人年轻时工作记忆好，上年纪后就变差了。

对于记忆力，在教育心理学中，曾有详细的讲解。下面就这个话题分享，希望能为您带来真实的益处。我是“甲骨游学”栏目的编辑。

在大脑中，记忆是如何运作的？

我们很好奇，为什么有的事情能记住，而有的事情，很快就忘记了。在我们的大脑中，记忆是如何工作的呢？

1、感官记忆：

我们的眼睛能看、耳朵能听、鼻子能闻、手能触摸、嘴能品味，这些都是感官记忆。当接收外界刺激时，这些信号就首先储藏在大脑中。

2、短时记忆（工作记忆）：

当刺激信号发生后，大脑开始处理这些信息。大脑的“工作台”开始运作，工作记忆开始发生。要想提高工作记忆的效率，需要注意以下几点：

A）需要专注，专注，再专注！

B）工作任务一次不能太多，也就是一次做一件事情，这样大脑处理信息的速度就很快。

C）建立与之前的联系。如果没有经验连接，短暂的记忆就会消失，更无法让短时记忆进一步加工。

3、长时记忆：

当我们理解知识，并与之前的经验联系，或者事情发生时有强烈的感情融入，这些都能帮助我们将信息转化为长时记忆。要想提高长时记忆，我们需要：

A）见多识广：这样，储藏在我们大脑的原型与概念就非常丰富，为我们处理信息建立牢固的基础。

B）图文并茂：多重刺激，帮助我们将抽象的概念，与形象的事物建立联系，强化记忆。

C）熟能生巧：反复练习，能固化程序。也就是“打包”，让大脑有更多的余地去处理其它的信息。

4、遗忘的作用

增强记忆，也未必一定是好的事情。遗忘对大脑的健康，有时也非常重要。为什么？因为之前所说的“工作记忆”，人类一次只能处理7个变量。天才多一点，7+2=9个变量。如果我们储藏太多信息，干脆就罢工了。所以，遗忘掉一些无用信息，大脑能专注在有用的信息上。

还有，人类衰老，也会遗忘掉一些事情。

不管怎么样，遗忘掉负面的情绪，对人而言，非常有益。

最后，祝福大家善用大脑。

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1，记忆:是个体对经验识记，保持和回复的过程。也是人脑对经验过的实物的识记，保持，再现，再认。

思考过得问题，体验过得情绪，练习过的动作，都可以成为个体经验保持在大脑中，方便你以后生活的情景中回忆当时情况。

2，从现代信息加工观点看，记忆是:大脑对外界输入的信息进行编码，储存，提取的过程，对应记忆的识记保持回忆三个环节。

3，记忆的种类。

根据内容划分。

（1），形象记忆:

个体以感知过的事物形象为内容的记忆。它保持的是事物的感性特征，具有直观性，以表象形式储存。

（2），运动记忆:

以做过的运动或动作为内容的记忆。

（3），情绪记忆:

人以体验过的情绪，情感为内容的记忆，有鲜明，生动，深刻等特点。

（4），语义记忆:

以语词概括对事物的关系以及事物本身的意义和性质为内容的记忆。如，定律，法则，公式的记忆。

4，根据信息保持时间长短划分:

（1），瞬时记忆:

当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来。这种记忆信息量大，存储时间短。大约在0.25～2秒。

（2），短时记忆:

是对信息保持时间在一分钟左右的记忆。

短时记忆又分为:直接记忆，工作记忆，长时记忆。（保持时间1分钟以上）

5，根据信息加工处理的方式划分:

（1），陈述性记忆:

对有关事实，事件的记忆，可以通过语言传授一次性获得。这种记忆需要意识参与。

（2），程序性记忆:

对如何做事情的记忆，往往需要通过多次尝试才能逐渐获得。这种记忆不需要意识参与。

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