成年人该如何发泄自己的脾气 成年人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成年人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成年人的解答，让我们一起看看吧。

成年人该如何发泄自己的脾气

成年人的世界没有容易二字，谁都不容易，谁都有苦，但是作为一个成年人，要学会控制，发脾气前也要思量，可能导致的后果，伤害了别人，甚至得罪了别人，所以情绪控制，脾气发泄很重要，。个人经历，我喜欢打球 跑步，剧烈运动，出汗后洗澡睡觉，这样可以让自己彻底放空，无力去想，。

写在最前面：

不要在孩子面前发脾气，争吵。

这是成年人发脾气的前提。我很感谢我父母，在我读高中之前几乎未在我面前争吵过。后来读过心理学，不要在孩子面前争吵也被反复提及，我们成年人很难想象和理解我们的争吵对孩子的影响有多大。

回归正题：

“相爱没有那么容易，每个人都有自己的脾气”

很真实，很煎熬，走过之后也会很美好。

我认为，任何人包括成年人都是需要发泄脾气的，发脾气是开始长大的开始，会发脾气是开始成熟。

一、最凶最冲的脾气对亲人发

这应该是大家的普遍情况吧，我觉得这是对的。发脾气是表面，其实是信任亲人，是在寻求安慰。当你这么看发脾气的ta，你自己会觉得那么大动作的发脾气有些幼稚，而被发脾气的你会宽慰他。

建议：如果你要对ta发脾气，找个单独的地方，就你和ta的地方发，你好发，ta好安慰，公共场所人多嘴杂，有人起哄，你会越发越要面子，ta也会碍于面子不能好好哄你。

二、发脾气的时候痛痛快快吐槽，发完脾气好好说话

男人原则不动手（忍不住了就自己衣服，打打墙壁），女人原则不扯历史（很难，扯上了会一直延长发脾气时间）好好吵一架，没什么不好，吵不散的夫妻能长久。

关键来了，脾气发过了，闹也闹够了，不要觉得事情就过去了。这时候没脾气，要好好的谈一谈，你会说出和听到更多真实的想法。以后这样的事才有可能切实的站在对方立场去想去理解，这样做到了，ta会感动的。

三、外面遇到事，深呼吸三次。外面不是发脾气的地方。

外面脾气上来了，至少给自己三个深呼吸，忍住了，再来三个，这事基本就过去了。忍不住各种发展就来了，还是那句话，外面不是发脾气的地方。

写在最后：见识和阅历会帮你开阔眼界和胸襟，多读书，多学会欣赏，多主动理解，多和那些生活简单精致的人相处，你会更注重生活本身，而不是自己那点脾气。

祝各位阳光灿烂，生活惬意。

去游泳🏊吧！在水里你会感觉到全身放松，轻盈自在，游个俩小时包你浑身舒坦，心胸开阔，然后吃个大餐或者小吃，火锅最好了，酣畅淋漓，一切就OK了！成年人可真是累！要应付老的小的，还要照顾好身边人，一不小心就照顾不周麻烦就来了！所以最好自己给自己找个舒服的减压方式，要不然真能憋死。

成年人的世界，真的很难。我每次心情不好就会去篮球场痛痛快快的打一场球，出出汗，和球友说说话，很快就可以发泄出去。

个人是不建议酒的，举杯消愁愁更愁，而且对身体不好，要慎重啊。

脾气再好的人也有脾气，不要妄想去触碰。越是脾气好的人发起脾气来越是可怕。而当别人触碰到你的底线时，不要试图以爆发来震慑别人，这样只会伤人伤己。当脾气来临时，在内心深处缓缓的告诉自己，也许他的做法欠妥，但有可能是为了自己考虑。退一步讲，就算别人是有心伤害自己，也没必要拿别人的过错来折磨自己，遇事不急不躁则四平八稳。

到此，以上就是小编对于成年人的问题就介绍到这了，希望介绍关于成年人的1点解答对大家有用。