孩子专注力训练 小孩做事总是不能集中注意力，怎么样训练小孩的专注力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子专注力训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子专注力训练的解答，让我们一起看看吧。

小孩做事总是不能集中注意力，怎么样训练小孩的专注力

我们家小孩现在3岁3个月了，她喜欢疯闹，她有她自己专注的事情，她喜欢专注在自己感兴趣的事情上，比如跳舞，玩积木，在家里我都是陪着她做她喜欢的事情，我相信这对培养她的专注力是有效果的！

我女儿今年13岁，也是个慢性子，我总结了个办法，希望对你有用：

作业要快，不会的你再看也没用，比如英语单词吧，最近疫情，我就在家給她复习英语，学过的知识，一个单元的英语单词，我只給她10分钟，复习，然后马上进行默写，然后下一个单元，5个单元下来1个小时内搞定。

总结：10分钟一个频率，时间紧张了，孩子就会集中精力去攻克。

平时老师布置的作业，家长也不知道她在干什么，只知道孩子在作业，就像个门外汉在看热闹，干着急，孩子呢，按照自己的节奏，做一会，玩一会，这样的学习节奏，很难学习好，归根结底是孩子没能建立对学习这个事的挑战的乐趣。

这个挑战，其实就是个游戏嘛，用孩子喜欢的游戏精神去学习，就没有学不好的。

不信你看孩子玩手机游戏的时候，哪一次不是精力高度集中，头都不抬，都不看你，給吃的都来不及吃，😂

大声训斥是没有用的，一定要观察，总结孩子的心理，合理的引导，奖励和惩罚同时在，才能建立家长的权威，恩威并施，没有教不好的孩子。

关键在于他对这件事情不感兴趣，你让他怎么提高注意力。

假如给他去做他特别感兴趣的事情，我保证注意力高到你吃惊。

所以你要引导他去做你认为好的事情，你先要让他认识到好在哪里。让他从中找到乐趣，或者个人价值。

首先，我不太赞同的一种说法是“训练专注力”。有一种逼迫式的感觉。用“培养”二字会显得柔和一些吧！

其次，你所理解的专注力是要维持多长的时间呢？根据年龄段的不同，小孩子注意的稳定性也会有所不同。比如，3岁孩子的注意力维持的时间很短，一般只有3—5分钟。4—6岁孩子的注意力一般在在10—15分钟左右，7—10岁可以连续集中注意力20分钟左右，10—12岁孩子注意力集中时间在25分钟左右，12岁以上可以维持在30分钟左右。参照这个年龄的时间，再来看看是小孩不够专注，还是他这个年龄就只能保持这么久的注意力。

如果，确实是小孩的专注力有点点问题，那家长首先应该反思的是，是不是自己有什么地方没有做好。比如：1、当你的孩子全神贯注于玩耍或做某事时，你是否经常打断或干预？而为了让孩子能够集中精力，父母应该保护孩子做事的“连贯性”，让他们能够享受“从头到尾”的连续感。2。提供更多的玩具。事实上，一次给孩子们更多的玩具，当他们面对这些选择时，自然会“贪心”地这里动一下，那里摸一摸，多次这样的行为下来，就会逐渐导致注意力不集中。三。缺乏耐心。也许父母不耐烦了，在孩子身边催得太多了，家长应该让孩子有更多的时间和空间去享受发现和专注的乐趣。

那如何改变这个现状，培养孩子的专注力呢？

1、视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照片里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。

3、动作注意力训练

通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要唱歌。

1.首先作为一个教育工作者，我不是很喜欢“训练”这个词。这个词包含着，不情愿，被迫。

2.父母首先得弄明白，“你的孩子做事总是不能集中注意力。”中的“事”是孩子感兴趣的事吗？如果是感兴趣的事，肯定就容易专注。比如我们容易沉迷于打游戏，玩手机这样的事情，却不容易沉迷于学一门外语。

3.那如果父母认为的“事”是学习，读书，学乐器这样的，父母认为孩子无法专注，不能集中注意力。父母就要思考一下，自己有没有从孩子小的时候就做一些事情或者创造一些丰富的环境去培养孩子对学习，读书，学某种乐器产生兴趣呢？

4.最后，还是那句老话，身教大于言传。

希望能帮到你。

怎样让一个11岁的孩子注意力集中

首先要确认是否是有多动症，如果是，那是病理原因，需要专业治疗。如果没有多动症，那谢天谢地，你要做的只是改善行为，俗话说:行为养成习惯，习惯变成性格。任何的事情量变就会产生质变。静态的行为可以培养集中注意力，比如给他报个绘画的培训班，时间不允许也可以每天陪他看感兴趣的书，亲子一起，天天坚持，几个月下来会有好转哦，加油

注意力不集中问题首先要排除多动症，可借助些非专业方法（如，是否能完整地看完一部他喜欢的电影或电视节目，能否专注地完成一项他喜欢的事情等）进行初步鉴别，虽然有些非专业方法的可靠性也比较高（尤其是作为排除用），但确诊需要专业机构检测，不可草率贴标签，以免对小孩造成负面心理影响。多动症需要尽早接受专业治疗与指导。

然后是体质方面原因，如体弱多病或睡眠不足等则本身可能存在注意力不集中问题（这种情况是难以专注任何事情的，包括自己感兴趣的事物），这种小孩应该先治好疾病，提高身体素质，再做判断，多数都能病愈自然好转。

排除多动症和体质问题，那基本就是兴趣问题了。11岁的小孩已经具备有意注意能力（也就是说可以自主控制注意力），如果他没能集中注意力，很可能是自己不感兴趣（尤其是对于能完整地看完自己喜欢的电影等这种小孩），这种情况应该多从小孩兴趣着手，先从他感兴趣的事物开始培养专注力，然后扩大其兴趣范围，将他原本不感兴趣的东西有趣化，最后达到拥有良好专注力的目的（具体方法可咨询专业人员）。

注意力是指人们对一个事物持续关注的能力，它为学习提供有力的保障，是一切能力培养的基础。

据科学家研究，孩子随着年龄的增长注意力保持的时间也会延长：3岁其有意注意在3-5分钟；4岁其有意注意在10分钟；5-6岁其有意注意在10-15分钟；7-8岁其有意注意在15-20分钟；9-10岁其有意注意在20-25分钟；11-12岁其有意注意在25-30分钟。凡是低于这个时间的，我们就要具体分析查找原因。

影响注意力的有以下几个因素：

1.甜品甜食饮料的过多食用，因为糖所产生的胰岛素会直接刺激神经的注意力；

2.外来干扰，孩子学习时是否有一个安静的环境，有没有其他声音、人员随意走动、玩具等的干扰影响；

3.长期心理消极暗示，大人是否有人常对孩子说“你怎么老是注意力不集中”，“咋又不专心了呢”等消极暗示话语，长期的消极刺激让孩子在注意力的培养上失去信心；

4.身体缺锌，研究表明，身体缺少锌这种微量元素的孩子易烦躁不安、多动，也导致注意力不集中。

找到原因后对症“下药”，可外加一些游戏训练，如夹豆豆，辨声音(从众多声音中听出指定声音)，还可以长期做一套健脑操(网上搜索)。这些训练要长期坚持才会有效果哟，希望我的回答能帮助到你。

11岁的孩子上课注意力不集中，那么他的思想会开小差，总喜欢做些小动作，学习也不是很好。11岁的孩子上课注意力不集中，在学校应该是普遍存在的现象，孩子为什么注意力不集中，父母一定要找到原因，帮助孩子改掉这些坏毛病，让孩子能够健康成长。

1. 如果注意力不集中到非常严重，父母要注意一下孩子是不是得了多动症，孩子患上多动症只是在学习上不能专心,不能集中精力去学习,从而造成学习成绩下降;在行为不能控制自己和行为,表现为不服管束,容易与人冲突。多动症的孩子精力旺盛,让孩子多参加各种体育活动，并且父母要耐心地陪伴孩子。

2. 注意力不集中，做事效率低下，喜欢拖拉，学习和写作业时间过长，就容易疲劳，父母要培养孩子学习的兴趣，锻炼孩子的注意力、持久性。

3. 孩子学习能力差，领悟能力跟不上老师的进度，从而造成注意力分散，小动作多。只有让他们跟上老师的进度，才会注意力不被分散，对于这种情况，父母要提前让孩子预习一下明天要上的课，让孩子能跟上老师的进度。

我是侯妈，专注亲子教育，欢迎关注我，每天给你分享家庭教育方面的知识。

11岁的孩子本身就是注意力自我控制趋于主动自控的时间，一定要让他自己学会自控，家长采用其他方式辅助自控，比如制定较为紧张的时间表，没有在规定时间内完成任务需要接受一定的惩罚。若家长一味盯着看着，会让孩子产生注意力自控的依赖，家长一走开就分神。

怎样培养孩子注意力和专注力

你好！很高兴回答你的问题，针对笔友提出的怎样培养孩子注意力和专注力这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：

方法一 :平时更鼓励，不要打扰孩子做自己喜欢的事。

孩子专心于自己的小手工和观察动物忘记吃饭的时候，父母不要打扰孩子，耐心地等待工作结束。 在孩子沉浸在他的兴趣的同时，还需要知道在无意识地培养自己的注意力。

方法二 :尽量减少孩子抱怨和斥责的次数，使孩子感觉自己是时间的主人。

教孩子分配时间，如果他在比较短的时间内集中精力学习，就会有更多的时间做其他的事。 孩子学会了人自己控制时间，有成功感，工作更有自信。

方法三 :大声读书有助于训练注意力。

每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。 孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读、不读。 他的注意力要集中，把这次训练继续下去

方法四 :在日常生活中，不要给孩子买很多玩具和书。

我们经常看到这种情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子这本书有两页，那本书有两页，玩具也玩这个，玩那个。 书和玩具太多只会分散孩子的注意力。

方法五:让孩子一次只能做一件事。

人的注意资源是有限的，如果被分配到性质不同的事情上，就会显着消耗注意力的有效性，特别是在孩子的注意力发展中，同时做多件事，就会损害注意的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具的时候，也请关电视。做作业的时候，不要放音乐。

方法六 :和孩子一起玩“自我约束力”的游戏。

把这种方法贯彻到孩子的生活中。 有意识地设定一些情况，可以增强孩子多刺激的自我约束能力，帮助孩子遵循渐进的过程。

以上是笔者的回答，希望能帮助到你！

到此，以上就是小编对于孩子专注力训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子专注力训练的3点解答对大家有用。