如何高效的训练速读 全脑速读记忆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全脑速读记忆的问题，于是小编就整理了1个相关介绍全脑速读记忆的解答，让我们一起看看吧。

如何高效的训练速读

这的体会是练习基础很重要，也就是说是基本功很重要。国内诸如jint的全脑速读记忆训练工具中内置的视幅拓展、焦点移动和舒尔特表等是基础性的东西，主要是提高人的眼晴看出去的宽度，还有眼脑直映的匹配程度。这些基本功练习好了，练习得扎实，那么阅读速读自然提高很快。

阅读是一门技术，读书也要讲效率，特别是商业类的书籍。根据杠杆平衡“二八”原理，一般情况下，一本书重要的内容只占了20%，而20%最重要的也就占4%，这就更体现了速读的必要性。

提高阅读速度和效率有这样几个方法。

带着问题去读书

拿到一本书，先问问自己为什么想读？是因为兴趣？还是想获取哪方面的知识？或者是想利用书中的理论或方法去解决生活中的什么问题？搞清楚了这些问题就可以帮助自行控制在这书上需要花费的时间。

先浏览序言目录和后记。

序言凝聚了书的要点，目录是一本书的组织结构，就像一棵树上树枝。后记则是作者关于这本书的私人解释。

了解了这些，就可以很快的把握到一本书的脉络，再结合自己的阅读目标，清楚哪部分该重点读，哪部分该略读或不读。这样，无疑也会提高阅读速度的.

利用“输出”快速的掌握一本书的要点

在读一本书时，随时思考如果要把这本书的内容讲出来，该如何做。把重点部分尽量用一句话总结出来。这样，就算没空做笔记，也可以很快速的吸收到书里的精华。

练习速读。

就是通过训练眼睛的移动速度来实现快速阅读。这方面的训练，我个人体验比较好的训练是多读。多读可以训练对文字的语感，提升对文字的领悟力，和逻辑的熟悉度。久了，基本达到看到上半句，就知道下半句会写什么。可以帮助快速的抓住一段文字的要点部分，借此提高阅读效率。

任何技术都要训练，读书也是一样，慢慢读总会进步的。

其实有些书不见的一定要速读，只要阅读的过程很舒服，很快乐，读书的目的也就达到了。

（以上方法不包括文学类书籍）

最近比较流行的是怎样速读，很多时候若我们的阅读量到达一定的量时，我们很自然就能快速阅读，但对于一些小白而言，书读的也不多，怎样采取有效的方法来达到速读。

首先大家可以试试若快速阅读，我们的眼球会有疲劳感，因此在速读过程中，我们需要一个减轻眼球疲劳的工具---指引器（可以是手指或笔），而且我们需要有节奏感的阅读，不要忽快忽慢，我们需要段落式阅读，初学者可以以标点符号为块，每分钟60拍的节奏阅读，到了后期可以自动切块。

要学习速读，我们首先要进行视野扩大练习，每天早中晚练习5-10分钟。

第一个阶段：水平式，拿到一篇文章，我们以标点符号为块，把笔指向文字中间段，然后心里想着节拍，笔指到哪，视线跟随到哪。

第二阶段：垂直式，按照上面的方法看完一行文字后，我们不要从第二行的左边开始阅读，而是从第二行的右边开始阅读，就像路径图一样阅读，由于你是以块阅读，因此对文章理解没有太大的影响。

第三阶段：水平式+垂直式，我们可以两行或三行一起水平前移阅读，这个阶段我们的视野更大了。

第四阶段：一段段阅读，我们以一段落为块，眼球快速跟随指引器阅读，这个阶段有点像进入影像阅读过程。

第五阶段：应该是到达了快速阅读的最高级别，对整页为块来阅读，这个阶段需要用到全脑阅读，运用到大脑能够快速吸收讯息的能力。

谢邀~我的回答可能会让你失望。

之前也看过如何提高阅读速度的书，其实感觉没有什么作用，而且适得其反─在阅读的过程中，总在想如何提高阅读速度，反而让读的东西，只过眼，不过脑。

所以，阅读的时候，考虑的第一个问题不是速度，而是高效。阅读的目的，是要让你读完后有所收获。首先，你要有好的阅读体验，对你所读的东西有兴趣。当你在读一本书的时候，总在看页码时，其实你早就对你所读的书失去了兴趣。你只是在敷衍自己，赶紧读完。当然，你还是要读完，因为半途而废总比煎熬着读完的体验要好。其次，要带着目的去读。有些人买书看书都是很盲目的。当你决定读一本书的时候，你至少还是先了解一下大致内容。再不济，拿到书还是先看下前言和目录吧。看适不适合你的口味，付不符合你阅读的目的。其三，要做好笔记。特别是专业性比较强的书。文学类的小说可以除外。我以前读书，觉得读完就了事，其实收获很少。其实，你花了那么长时间读完这本书，在读的时候觉得是重点的，或者觉得有趣的就用笔稍微画一下。最后花一点点时间整理一下所有笔记，你会猛然发现，原来我读完还有这么多收获，十足的满足感。最后，是归纳和提升。这是所有读书人最不想做也是最难做的一部分。有些经典书籍可以读两遍，甚至三遍。读完一本书后，可以去豆瓣看看他人写的书评，然后自己总结，结合自己的思考，写书评或笔记总结。这是一个提升和内化知识的过程。最难，也是让你收获最多的。

讲了那么多高效的问题，还是提一句速读吧，那就是千万别在乎你的阅读速度，阅读是一个不断积累的过程，阅读能力的提升以后，速度会自然的提高。你真正需要关注的是你对所读的书的专注程度，你越专注书本身，你读书的兴趣和速度就越高。

到此，以上就是小编对于全脑速读记忆的问题就介绍到这了，希望介绍关于全脑速读记忆的1点解答对大家有用。