抗压是什么 抗压能力的定义和分级

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗压的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抗压的解答，让我们一起看看吧。

抗压是什么

抗压:指人或事物在特定的环境中的忍耐力，外界环境对人或物体的冲击。抗压性一词在职场中用的比较多，一般是用来评价一个人在工作过程中的适应度，有抗压性和非抗压性。

抗压性就是越是外界压力大越是工作出色，发挥出自身的极致；非抗压性就是外界压力过大，自身乱了阵脚无法工作

抗压是我们在逆境中的身体和心理承受力，是人毅力的一种表现方式。每个人身处社会中可能遭遇方方面面的困难，如果能够解决这些困难，就是具备抗压能力。并可以根据这些困难的大小，判断抗压能力的大小。

抗压能力的定义和分级

抗压能力是指在面对压力、挑战和困难时，个体能够保持心理和生理的平衡，有效地应对和适应压力的能力。抗压能力可以分为三个等级，第一级是基础抗压能力，包括身体健康、情绪稳定、自我意识和自信心等；第二级是适应性抗压能力，包括灵活应对、主动解决问题、积极面对挑战和调整心态等；

第三级是超越性抗压能力，包括在压力下表现出色、创造新的机会和价值、成为榜样和领袖等。不同的抗压能力等级需要不同的技能和方法来培养和提升。

1、抗压能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。

2、一定的抗压能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

3、“心理承受力”像“心理素质”一样，是由生活概念进入到心理学领域的。一般来看，心理承受力可以从两个方面理解。从狭义的角度看，即从生理心理学的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法，人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的刺激，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的刺激，其心理承受力弱。

抗压能力什么意思

这是指人抵抗外部压力的能力,也充分证明人生不易;人的一生需要经受学业,职场竞争,感情问题,还有家庭摩擦等一系列内部,外在因素的干扰和考验,只有心理素质过硬,意志坚定,有明确生活目标和正确生活态度的人,才能发现幸福和安逸生活,总之抗压能力越强生活质量越好。

抗压能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的抗压能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

到此，以上就是小编对于抗压的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗压的3点解答对大家有用。