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肚皮舞动作要领

站立：任何功夫或者舞蹈，要想学得好，第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀；自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从第一势的站立开始。

学跳肚皮舞动作--点肩 让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。

直线点臀和提臀。动作要领：这个动作其实只需要用臀部来感应动作，但是很多学员刚开始学习的时候，容易用腰部来做动作，长期用腰来做动作容易造成腰肌劳损，所以这个动作一般是针对对肚皮舞有一定了解的学员来教的。

肚皮舞基本动作一：胸部画圆 要领：胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或者顺时针或者逆时针。开始的时候可以先侧身，然后做分解动作，再慢慢连贯加速。节拍：顺时针四个8拍，逆时针四个8拍。

基本动作 肚皮舞基础步：双脚分开与肩同宽，向左迈一步，向右迈一步，再向左迈一步，向右迈一步。在每一步时，将相应的臀部向外翘起，然后向内收回。

个肚皮舞基本动作：跨的直线提沉。翻臀顶跨：发力点：跨和臀。胸的平移：发力点：胸。运动轨迹：胸左右直线移动和前后（上，下）直线移动。胸的平圆：发力点：胸。

郭伟肚皮舞教学视频哪儿有

肚皮舞，现在在中国比较热，而且跳得好，很出彩。

东四啊！：// 给你网址自己看下！教练叫郭伟，毕业于埃及皇家开罗肚皮舞大学，亚洲肚皮舞协会会员，法国电视台肚皮舞冠军赛中获得“亚洲高级肚皮舞最佳舞者”荣誉称号。

去郭伟的俱乐部吧 专门教肚皮舞教练的 他那就是从0基础教。我个人很喜欢他的舞蹈，很有蛊惑力的，看了就让人有激情。

跳得最棒的，而且她的舞团都很不错，算是埃及味道最正的了.她个人素质比较高能说流利英语跟埃及乃至世界很多大师学艺，还是研究生毕业，我跟她学了几个月感觉太棒了。

学成回国时，郭伟刚刚25岁。“当时国内还没有专业的肚皮舞教练，于是我看准了这个机会，开始在国内寻找市场。

郭伟，中国第一个跳肚皮舞的男人，他也是中国首席国际肚皮舞高级培训师。毕业于埃及开罗皇家肚皮舞大学，亚洲肚皮舞协会委员，1肚皮舞高级培训师。所教弟子万余名，拥有国内顶级肚皮舞表演团队。

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肚皮舞初学入门教程如下：第一阶段：中级性情舞根底功训练。性情跳舞根底功训练在初级根基功之上再做一个提升，不断深造更专业和更有难度的底子功。让你不断的选拔，逐渐进入专业的状态。第二阶段：音乐学习，舞感学习。

肚皮舞教程如下：第一步：1：首先让整个肚子胀气一般的鼓起，从胸以下到小腹之间的气流要控制好。2：肚子收腹吐气，胸渐渐往前顶。3：将肚子气流压到小腹位置，可以抖动上身。

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肚皮舞是源自于埃及，那么肚皮舞都有哪些基本的动作呢？下面是我分享给大家的肚皮舞最基本动作，欢迎阅读。第1式：提手摆胯 第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。

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4、肚皮舞的胯部动作教学 准备姿态：自然站立，头向上立起，双肩下沉，挺胸，收胃，收胯，手臂向两侧打开，双脚并拢，双膝微曲。左、右平推胯：胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到伸拉，右平推胯同理。

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埃及步肚皮舞视频大全：第一步用一只脚，专注于臀部后部（也就是我小时候注射肚皮舞视频大全的地方），伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面。上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部。在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动。

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必须掌握肚皮舞基础理论知识：肚皮舞起源、益处、表演形式、种类和国际派别、服饰和装备等知识。 必须掌握教学大纲设定的基础动作的形态名称及训练要领。 大量的组合训练使学员熟悉巩固基本功。