为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂” 郭飞

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于郭飞的问题，于是小编就整理了1个相关介绍郭飞的解答，让我们一起看看吧。

为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”

大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！

我梦常常听到的一句话就是“生命在于运动”，这个时候突然看到有些运动是癌症恶化的催化剂，着实令人吃惊！这是怎么回事？今天漫话就带着大家一起来聊一聊这个话题，究竟是怎么一回事？

首先要明白癌症这个特殊的疾病，很多年以前包括现在其实都是难以治愈的，很多人得了癌症之后，常常伴随的是焦虑、抑郁包括治疗后的一些淋巴水肿等副作用，这些会严重影响着癌症患者的身心健康以及预后的效果。

为提高癌症患者的预后质量，在进行适当的治疗手段之后，还要进一步的通过适量的康复运动来提高癌症患者的生存质量，为此2019年美国医学会公布了《癌症生存者运动指南》，详细的介绍看癌症患者应该做哪些适当的运动。可以这样说，开展科学的运动，有助于癌症患者后期的康复，相反的，如果癌症患者进行了不恰当的运动的话，可能就是癌症恶化的“催化剂”，会加剧癌症的疾病进展。

那么哪些运动是癌症的“催化剂”呢？

首先需要明确的是，癌症属于一种消耗性疾病，同时治愈的可能性不大，目前采用手术，化疗和放疗的方式才能够勉强维持生命质量，可以这样说癌症患者的身体素质相比于普通而言是较差的，所以对于癌症患者来说，一些剧烈的运动是不建议做的，比如马拉松、100米冲刺、拳击、越野、滑冰、跳高、跳远、跳水等等，这些运动对于非专业运动员来说，是非常困难的，而且还有可能会造成身体的损害；对于正常人来说是一个不小的挑战，更不用说癌症患者，如果进行了这些剧烈的运动的话，无疑是加重癌症的进程，也就是题目所说的催化剂。

而对于癌症患者，科学的运动是指的是在满足生命健康的基础上，通过适量的运动，提高自身免疫力，减少疾病发生可能，达到战胜疾病的目的。所以《癌症生存者运动指南》中建议癌症患者开展的运动包括以下几类：

1.中等强度的有氧运动

每天坚持做一些中等强度的有氧运动，包括慢跑、跳绳、游泳等，这些运动能够修复机体细胞，提高自身新陈代谢，不断的为身体输送营养物质和提高自身免疫力，对于癌症患者的康复具有重要的意义。

2.不同症状类型选择的运动不同

对于癌症类型不同话，选择的有氧运动和强度也不太一样。其中，如果出现焦虑或者抑郁症状的癌症患者，建议6-12周的持续有氧运动，每周1~2次；而如果是出现疲劳等症状的话，建议开展至少12周的有氧运行，每周2~3次。

3.开展不同程度的阻力运动

同样的，不同癌症类型，需要开展不同程度的阻力运动，尤其是出现癌症早期的焦虑、

抑郁等症状的出现，更建议每天做一些阻力运动，每周2~3次不等，阻力运动包括举哑铃、拉伸等等。

以上均是美国发布的癌症运动指南提到的一些内容，而对于国内来说，如果不幸患上癌症或者是癌症后进行了手术等治疗，需要进一步的开展康复治疗，建议做一些适量的运动，比如散步、慢跑、太极拳等等。

最后，再说一个肠癌患者的例子！我曾经遇到过这样的一个病例，患上了肠癌，经过手术之后，本来患者身体比较差，担心预后不是很好；但是患者心态比较好，每天该患者在家人陪同下，早上出去散散步，爬爬山，慢慢的几个月之后来复查，结发现预后的效果还不错。所以，对于这种癌症之后的康复治疗还是有必要的，采取合理、恰当的运动将有助于癌症患者的后期康复。

关于运动与癌症的问题，确实有些人存在质疑。第一次听人说运动会加速癌症的恶化，我还觉得特别不可思议。为什么会有人有这样的想法呢？

为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？

后来还是一位癌症患者消除了我的疑惑。原来他认为运动会使癌症恶化，是因为觉得运动能促进血液循环，进而加速癌细胞的扩散转移，这就使得本来切除的癌细胞复发，而本就存在的癌细胞则会扩散至全身各处，所谓的运动使癌症恶化，就是这样的结果。

真不知道这样的谣言从何而出！真如这些人所说的一样，那谁还敢运动啊，别说是运动了，日常的活动都不敢了。照这样说，人动一动、跳一跳就能让癌细胞随之动一动，说不定就掉到哪里了，这还真是神了，要是掉出来还不是把癌症给治好了。这显然是无稽之谈！癌细胞没那么脆弱，更没有那么好动。

癌细胞的扩散转移主要与癌细胞的性质有关，它在转移时先要经过数十次变异，然后要克服细胞间粘附作用脱离出来，并改变形状穿过致密的结缔组织，经受住白细胞的攻击，存活下来的癌细胞才能成功转移至其他的器官。这是一个艰难复杂的过程，绝非大家想的那样简单，更不可能因为运动就会促进癌细胞的脱落转移。

不过，对于一些长在体表的肿瘤，比如黑色素瘤、淋巴结肿瘤、甲状腺肿瘤等，确实有可能因为摩擦或挤压等刺激，使得癌细胞扩散转移的风险增加，患者要注意。

运动对于癌症的控制是有益的！

其实，运动不仅不会加速癌症的恶化，适度的运动对癌症患者的治疗是有好处的。这也是为什么医生都建议癌症患者要养成好的运动习惯。事实证明，有很多喜欢运动、旅游的患者甚至因此而创造了生命的奇迹。

1、运动有助增强免疫力：运动有一个好处就是能提高免疫细胞的活性，增加免疫力。对于癌症患者来说，有一个强免疫力对于抗癌是很有好处的。对于癌症患者来说，癌细胞的过度消耗本来就使得患者的身体很虚弱，再加上化疗、放疗等副作用，患者常常遭受很大的痛苦，免疫力低下。而适度的运动能帮助缓解治疗的不良反应，还能增强免疫力，为患者提供更好的抗癌体质，同时提高患者的生活质量，延长寿命。

2、运动有助愉悦心情：众所周知，对于癌症患者来说，一个积极乐观的心态是至关重要的。只有坚定信心，乐观面对生活，积极抗癌，才可能成功。可事实上很多患者在确诊的时候就失去了活下去的勇气，然后就消极悲观，整天处于恐慌焦虑中。而运动正是公认的解压方式，能帮助忘却烦恼，调节情绪，消除悲观恐慌等不良情绪，让患者重拾对生活的信心，坚定地与癌症抗衡。

总之，癌症患者能够进行适度的运动肯定是有好处的，不过前提是运动得当。首先，对于医生认为不适合运动的患者，最好不要运动，比如刚做完手术后，合并有感染等患者；其次，对于癌症康复期患者，要注意控制运动量，以低强度运动为宜，不可过强；最后，运动时要注意选择合适的时间，运动前做好准备，运动时注意监测身体异常，运动后注意休息等。

我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

到此，以上就是小编对于郭飞的问题就介绍到这了，希望介绍关于郭飞的1点解答对大家有用。