瑜伽课程好多家都有啊，我想学编排类的，有没有推荐学习的 瑜伽课程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑜伽课程的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瑜伽课程的解答，让我们一起看看吧。

瑜伽课程好多家都有啊，我想学编排类的，有没有推荐学习的

我特别喜欢一句话：瑜伽体式序列的编排很有讲究，就像写文章一样，有引入、发展、高潮、结尾。 可以多看一些体式编排的书籍，或者是瑜伽线上课程，多做笔记，每一次学习完一套编排后，在课堂上多去揣摩每个体式的衔接和学员的感受，相信在日积月累的过程中，你会收获很多。

你是说瑜伽馆的编排类课程吗？正常来说瑜伽馆的大课都是练习课，每节课都是老师编排好的，但是老师的能力不同对于课程编排的合理性也参差不齐，不过有一个衡量的标准就是自己练习完的感受，如果你练完有一定挑战又很舒适，那这节课的编排一般不会很差，你可以留意一下这个老师课程的编排。

如果你想深入学习编排，可能参加一些编排主题的工作坊会比较好。

如果你是瑜伽老师，想学习编排的话，也要看你想学哪个流派或者体系的课程编排，现在很多线上瑜伽平台都有针对老师的视频课程，学起来也很方便，2年前同事推荐我的随心瑜大学平台就不错，这两年也一直在上边学习，基本上想学的课程都能在上边找到，也有很多课里都有讲编排。

希望我的回答对你有帮助哦，祝好！

我知道一个线上学习的地方，你可以搜一下公众号随心瑜大学，无论是编排类、流派类、产后修复类、辅具类等，只有你想不到，没有这个平台没有的课程，真的特车全！别问，问了就是我在这学了3年了，已经从一个教练小白，变成馆里的资深教练了！

现在很多平台都有编排类的课程，但是得根据自己的实际需求选择，最好都试用下在购买。我现在这个瑜伽馆的老师是在随心瑜学习的，他们会邀请很多国际瑜伽老师授课，对于课程编排、体式训练非常专业，每次都能学到很多东西分享给我们。

我是一个有着6年教学经验的瑜伽老师，也接触过很多老师，很多老师上课，体式编排没有顺序，似乎就是信手拈来，想起什么体式就讲什么体式。结果一节课上完，总感觉缺点什么内容，身体还是紧张，没有打开，没有气血通畅的感觉。 要系统的进行学习，避免碎片化。 楼上说的随心瑜我很推荐 因为至少有2年的时间我都在这个平台学习，他们的课程体系比较完善，包括跟练课，成品课，小团课，私教课，还有系统的教培课 满足了我学习的需求 你可以去看看

掌握什么瑜伽课程可以给学生上私教课呢

大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。谢邀～我们来聊聊这个话题！

题主可能想问什么培训课程吧。私教课程主要针对个性化的教授。针对不同的人制定个性化的训练目标，以及个体差别的动作标准给出正确的指令和矫正。

第一方面：评估课程。包括体适能的评估和身体姿态评估课程。对于瑜伽私教客人来说，我们需要了解的体适能状况主要包括，柔韧性和肌肉力量。不同的评估课程的标准不同。除此之外，血压，病史，这些也要列在评估范围内。

其次，是身体姿态评估，比如脊柱侧弯，高低肩，长短腿，这种评估课程。要先有精准的评估，才能进行下一步，训练计划的制定。私人教练的价值也是体现在评估和精准解决方案上。这一步是计划层面的知识。

第二方面：瑜伽正位课程。所有的体式都是万变不离其宗。体式可以是千变万化的，但是身体在做体式的时候，骨骼关节的排列，肌肉的用力方向，才是体式中的关键。学习过这个课程，你可以很精准看出学员体式的问题。这一步是执行层面的知识。

第三方面：瑜伽体式编排课程。一个个的体式就好比一颗颗珍珠，我们通过序列把这些珍珠串联起来。前后的顺序是非常有讲究的。各部位肌肉的平衡，动作的流畅，强度的衔接，气息的节奏控制，都是一节课程好不好的关键。学员感觉到一节舒适的课程，背后是有大量理论的。安排不合理的课程，虽然学员也说不出来为什么，但是就是感觉不舒服。如果你是一个瑜伽习练者应该深有体会吧。

第四方面：指令口令和手势矫正课程。和团体课程不同，私人教练有更多的时间帮助学员矫正动作正位，在之前正位知识的基础上，还要加入口令和矫正手势的专门训练。这个是一个比较难的坎儿。因为需要大量的练习。知道是容易的，做起来比较难，很多自己习练很好的瑜伽士，开始教学的时候迈不出的就是这个坎儿。需要不断的尝试找到精准的口令，需要比较多的手动矫正才能真正掌握。

第五方面：自己的习练。再多的培训课程，正位知识，编排理论，都还是要亲自体验，才能融会贯通。自己不习练的瑜伽老师很难成为一个优秀的瑜伽老师。

谢谢你阅读到这里吼～，希望可以帮助到你呦！

到此，以上就是小编对于瑜伽课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑜伽课程的2点解答对大家有用。