瑜伽每天必练8个动作 瑜伽每天必练8个动作颈椎腰椎

床上练瑜伽的基本动作 在床上可以做的瑜伽动作如下：仰卧，屈双膝，脚掌相互贴靠，脚跟靠近会阴，膝盖向旁侧打开 右手放在腹部，左手放...

幸福快乐 2024-01-13 1 0

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