初学者练瑜伽基本动作 初学者练瑜伽基本动作视频

瑜伽的基本动作入门 1、骆驼式：跪地式，然后将胸腔、腰椎延展，保持髋部、大腿向前推，头自然延展向后，手要抓住脚部，保持8-10次...

喜笑颜开 2024-02-04 1 0

#初学者练瑜伽基本动作#瑜伽#体式