舞蹈一天惩罚流程表狠毒 私人魔鬼式芭蕾软开度训练故事

练好“软开度”的一些基本方法 1、舞蹈生练软度的方法：加速法、按摩法、压耗法。加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段...

美梦成真 2023-12-25 1 0

#私人魔鬼式芭蕾软开度训练故事#训练#软度