心理防御反应主要包括哪八种 心理防御机制有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理防御的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理防御的解答，让我们一起看看吧。

心理防御反应主要包括哪八种

心理反应包括情绪反应、自我心理防御反应及行为反应。情绪反应中最多见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得性无助等。

常见的自我心理防御反应有合理化、压抑、投射、倒退、升华、否认、补偿、抵消等。行为反应主要有攻击、退缩等。

心理防御机制有哪些

心理防御机制有多种，以下是一些常见的：

压抑：把不能被意识接受的思想、感情、意向和经验，在不知不觉中抑制到潜意识中去，使个体对压抑的内容不能察觉或回忆，以避免痛苦、焦虑。它是一种不自觉的选择性遗忘和主动抑制。

否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生过，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的，这是一种简单的心理防御。

投射：把自己不能接受的欲望、意念、情感和冲动投射到别人或外界事物上，以解脱自责，避免痛苦和焦虑。

反向形成：把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反的行为表现出来，以掩盖真实的动机，避免心理痛苦和焦虑。例如，口是心非、此地无银三百两等。

转移：在一种情境下是危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来，以减轻对原情境的焦虑。例如，受老师的批评后把怒气发泄到同学身上，或者受父母的责骂后把怨气发泄到小动物身上。

抵消：以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，以平衡心理。例如，儿童以自责来抵消犯错误后的内疚心理，达到心理平衡。

合理化：当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，为了减少因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑，或者为了维护个人自尊，总要为自己的所作所为寻找一个令人信服的借口来说明自己，以证明自己的价值和意义。

升华：把被压抑的不良情绪或本能欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来，并得到社会的承认和赞许。例如，艺术家在受到挫折后把内心的痛苦转化为创作的动力，创作出优秀的艺术作品。

幽默：当个体遇到挫折或冲突时，用幽默的方式来化解紧张气氛，放松情绪，转移注意力，使自己在不愉快的情境中不至于陷得太深而不能自拔。

补偿：当个体因生理或心理缺陷而感到自卑时，会力图用种种方法来弥补这些缺陷以减轻自卑感。例如，盲人的听觉特别灵敏。

以上是一些常见的心理防御机制，它们可以帮助个体在面对挫折和冲突时保持心理平衡和稳定。

联系实际生活，请举例说明四种常用的心理防卫

  实际生活中有四种常见的心理防卫。

  表现为以下四种:

（1）否认。指一种拒不承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。

 （2）潜抑。指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。

 （3）投射。指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。 

  （4）反向作用。指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。

到此，以上就是小编对于心理防御的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理防御的3点解答对大家有用。