为什么有的人一遇到领导或上台讲话就紧张得不知说什么，想说的表达不出来 如何克服说话紧张症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何克服说话紧张症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何克服说话紧张症的解答，让我们一起看看吧。

为什么有的人一遇到领导或上台讲话就紧张得不知说什么，想说的表达不出来

先说遇到领导紧张这事，属于想法方面的问题，即把领导想的高高在上，担心见到领导没话说，有压力，会尴尬。领导看见你不说话，往后躲，也很难跟你交流。针对这种情况，建议你调整自己的心态，做到在领导面前热情礼貌，不卑不亢，同时学习一些打招呼的小技巧，遇到跟领导交流时快速融入。

再说说上台讲话紧张的问题，这有6种原因：

性格问题

追求完美

不良心结

缺乏自信

有所贪求

场合恐惧

不知道你属于哪一种？

下面我提供一个建议彻底解决讲话问题的方法：

那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。

如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。

有的人一遇到领导或上台讲话就紧张的，不知道说什么的原因是太过于内向。

当一个人属于内向的性格，语言表达能力在这种紧张的情况下就表达不出来，这是很常见的，所以应该锻炼。

到此，以上就是小编对于如何克服说话紧张症的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何克服说话紧张症的1点解答对大家有用。