十岁的孩子怎样训练孩子的专注力 孩子怎么样才能注意力集中

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么锻炼孩子的专注力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么锻炼孩子的专注力的解答，让我们一起看看吧。

十岁的孩子怎样训练孩子的专注力

十岁的孩子怎样训练孩子的专注力？

感谢邀请！

真的很巧哦，我家大宝宝今年正好十岁，以前做事时专注力不强，不过我们一直都在对大宝宝进行这方面的训练呢。接下来就分享一下我们的具体做法：

1、涂鸦描红练习耐性

发现大宝宝专注力有问题是从小学开始的，大宝宝脑袋比较聪明接受事物也快，平时学习也很自觉，每天老师布置的作业一会儿就写完了。刚开始上一年级的时候每天布置的作业少，宝宝写完后剩余的时间就可自由支配。

到了二年级作业比一年级多了，每天的作业用的时间就越来越长，小家伙写作业的时候有时写着写着不是对着大人出出怪相扮个鬼脸，就是写着写着离开桌子跑一会儿。发现宝宝定力不强后，我也没有多说他，就针对他左撇子写字常常倒下笔顺，给他买了《中华好字成》模板，让他每天坚持练习描红15分钟。

2、假装愚笨“骗骗”孩子

大宝宝天生是闲不住，也就是说每天只要老师布置的作业写完，把该预习的课文预习之后，剩余的时间就想找小朋友出去疯。比如：小朋友出去玩耍、跳沙坑、骑车等。因为他每天作业完成也很顺利，所以对大宝宝的合理要求我一般都答应。

小学一年级的时候作业比较少，大宝宝放学回来很快就写好了，作业完成后就约同大院的几个小朋友去操场玩。进入3年级之后，作业量突然增加，还经常有作文或写作练笔的任务，这样以来写作业费时就越来越多了，有的时候作业太多就把玩的时间给挤掉了。常常正在写作业突然听到楼下小伙伴喊他的声音就心里着急，所以写作业只要遇到一点点小问题宝宝就立即跑过来问我。偶尔一次两次也就罢了，有的时候每三两分钟就跑过来一次。有几次宝宝问过作业不是立即回到原来的地方写，而是又转而摸摸这看看那的，当我意识到宝宝依然是专注力有问题时，于是就改变了做法，宝宝问我的时候我就假装愚笨不会，让宝宝自己养成使用工具书的习惯。

比如：大宝宝作业有拿不准的字词再来问我时，我就故意先装着思考的样子，再无不遗憾地摇摇头对宝宝说：“抱歉！奶奶也不会，你还是查查字典吧。”“对不起！奶奶真的想不起来，你再看看课文里有没有？”现在的孩子想骗他们也真的不容易，刚有两三次这种情况，大宝宝就把嘴一撇笑着说：“哼！我知道你是故意的，我才不相信语文教研员这么容易的词语都不知道呢。”

3、根据任务规定时间

为了让宝宝每天能专注写作业，每天放学回来根据作业量跟宝宝一起定时间，要求宝宝在规定的时间内一定要完成任务。当作业遇到问题时，首先自己查字典或自己思考解决，实在解决不了的问题（基本上没有多少自己解决不了的问题）要等到所有作业写完以后集中询问。如果中间跑过来问一次就扣除当天自由活动时间10分钟。因为时间是宝宝自己定的，每天都能在预定时间内完成任务。

4、投其所好有意训练

大宝宝天生喜欢动脑筋，从小就对拼装玩具情有独钟，为训练他的专注力，我们根据孩子的年龄特点给他买过很多智力拼图、乐高拼装玩具等；最近爸爸又买了智力解环，看，大宝宝玩得多专注呀！

通过以上方法，目前我家大宝宝无论看书、写作业还是做其他的事情都能聚精会神。如果感觉上述方法可行，欢迎转发分享。谢谢！

十岁的孩子好奇心还很重，在专注力方面可以适当训练，但是不能过分严格。

他们的时间观念不强，所以采取任务量来衡量的办法。

比如，读两篇童话故事，写二十个生字，算十道计算题，每项任务分开，告诉他要求质量好，不要求有多快，完成合格奖一颗五角星，集够五十个五角星可以看一次他喜欢的电影。

首先让孩子有一个安静的空间，要呵护孩子专注的时刻。另外引导孩子产生学习兴趣才是最重要的。有了好奇心，谁也打扰不了他。这就是我讲的与其被动专注训练，不如主动引导兴趣。我们往往希望把孩子教成乖乖娃，乖乖写作业，乖乖做题，按照父母的意愿行事，却很少鼓励孩子去探索，很少和孩子互动游戏，很少鼓励孩子坚持一项兴趣爱好。10岁的孩子思维活跃，具备学习更多知识的能力，所以多关注孩子该兴趣的事情上面去，逐步引导。我是王老师，专注于小学数学！

呵护孩子专注的时刻

10岁差不多三年级左右，我家的喜欢读书，家挨着区图书馆，从一年级开始，放学一般去少儿图书馆写作业，做完作业就去看书，各看各自喜欢的，妈妈也很少去打扰他。现在六年级一看书还是很专注。

11岁喜欢上乐高EV3，我很支持，从小对于搭建类的积木就感兴趣，乐高拼装更复杂些，一玩就是半天时间，因为他喜欢，所以基本上也打搅不到他。

数学游戏

很小的时候就和他玩一些数感游戏，比如倒叙数字，说反话，在路上碰到疾驰而去的车，看谁记得住车牌等小游戏，训练不只是生硬地坐在一个地方练习，趣味的互动形式往往更能激励孩子集中注意力。不能为了专注而练专注，最终还是要激发内在的学习动力。推荐舒尔特方格练习，关注王老师，私信125获取电子版。坚持一个月时间。

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诚邀。我觉得应当从三方面来训练孩子的专注力。

首先，根据孩子感兴趣的事开始来训练孩子集中注意力。比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等。以读绘本为例，你可以和孩子一起坐在桌前，一边读一边注意孩子是否在认真听，当发现孩子扭动身体或手脚乱动时，提醒孩子坐好，然后再继续读，还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事，帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。除了这些方法外，家长还可以和孩子在家每天花个把小时，坐在电脑前，教孩子学精英特速读，也许孩子的识字量还有限，没关系，速读学习本身就是要注意力集中，在这个过程中可以先让孩子体验静心调息，在短短的三分钟时间内，也能培养孩子的专注力。

其次，身心健康是精神集中的基础。比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物，这些食物经科学研究证实有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。不要让孩子吃垃圾食品，对大脑有损害，不利于注意力提高的。充足的睡眠对集中精神学习起到至关重要的积极作用。同样，健康的饮食与大量的有氧运动能促进大脑健康地活动与记忆。这是真的，睡眠充足，营养充分，身体健康都是能够集中精神的基础。

再次，远离或消除干扰物。当今发达的网络，以及其他不计其数的现代科技，分分秒秒都让我们分心，干扰我们的注意力。有的人自制力较强或许能排除一些干扰，旦实现的过还是很难，最简单的方法不过就是解除这些负担，比如关闭邮件、浏览器、电话、QQ、微信……。

一，要孩子有专注力，家长得先有专注力。幼儿阶段是培养孩子专注力的黄金期。这个时期家长的言行对孩子的印象特别大，家长做事的专注性，孩子都看着，模仿着。我反对家长玩手机的专注，除此之外的事均可。如家长专心看书看报，脸上不断浮现出书报情节中的喜怒哀乐，专心干一件家务，干后要自我兴欣赏，等，都要是孩子在场让其受印象。二，孩子玩一件事，只要没有危险性，最好不要打扰。三，适时适当引导，孩子的为什么很多，千万不能厌烦，能回答的尽量满足，不能满足的一同查资料，或问强者。有利于专注的形成。四无意注意教育对孩子专注力的养成有帮助。不举例了，吃饭了。

孩子怎么样才能注意力集中

孩子注意力不集中的训练方法有：

1.给孩子讲故事，并在中途提问，使孩子注意力集中，融入故事中；

2.增加一些安静的游戏，如画画、下棋等；

3.慢慢延长小孩子的注意力维持时间。若孩子的病情较为严重，严重影响到学习和生活，则建议进行药物治疗。

1、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活。可以有意识地设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，这个一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

首先，一定要让儿童感兴趣，新颖的、生动的、形象鲜明的东西，更能够集中儿童的注意力，这就可以解释为什么小朋友那么喜欢看pad和电视。其次，游戏化，小朋友和大人不一样，小朋友在游戏化的环境下，注意力会更加集中。如果要求小朋友端正的坐在可是听老师讲课，很快他们注意力就开始松散，但是如果以游戏的方式开展活动，小朋友的注意力更稳定。

要想提高孩子的注意力，首先一定要了解孩子是什么原因所导致的注意力不集中，也就是要先了解孩子，然后再针对具体情况来训练。

1、让孩子学习的内容难易适度。太难太易都不能引起孩子的学习兴趣，因而也就难以集中注意。了解孩子的能力和要求：根据孩子的能力，给他们安排一些力所能及的事干，不要作不切实际的要求。

2、辅导孩子学习的方法要多样化。单调的方法最容易使孩子感到乏味疲劳，从而涣散注意力。提高孩子的注意力要与培养坚强的意志品质相结合，不能孤立进行。因为对一些缺乏兴趣，而又必须去做的事情就需要意志努力去维持注意。所以，你要经常鼓励孩子克服困难去完成一定的任务，养成要干一件事就一定要干到底的习惯。

3、增强孩子的责任感。这与注意力有什么关系呢？我们知道，无论何人，如果对从事的工作缺乏责任感，工作时就会心猿意马，思想开小差。纺织工人如果这样，会出疵布；车工如此，就会车出废品；学生如此，就会学不好功课。

4岁宝宝怎么培养专注力

用游戏可以提高孩子的专注力

1找不同

找不同也就是我们承认也会玩的“找茬”，在找茬的过程中，孩子需要特别的认真，并且发挥记忆力，才能找到不同之处。

2涂色

一张有线组成的图，或者孩子喜爱的卡通人物，让孩子按照自己喜欢的颜色把图填满，并且鼓励孩子要涂的漂亮。

孩子为了把自己喜爱的图片涂的更好看，肯定会全身心的投入其中。

3以点连线

纸上以用点的方式绘制出图形，然后让孩子把每一个点都连接起来。

4找遗漏

在纸上公正的写下，30到50个数字（按照年龄可以有多减少），这些数字以无序方式出现，并且在其中留下1到2个空白，空白的就是遗漏的数字。

1.视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。

2.听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。

3.动作注意力训练

就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。

4.混合型注意力训练

实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的。

专注力是需要培养的，但一定不能因为自己的焦虑，拔苗助长，对孩子提出不符合身心发展规律的要求。

要想提高孩子的专注力，除了要知道孩子的身心发展规律之外，专注力的培养，与科学的养育方法跟良好的亲子互动模式是密不可分的。

很多孩子在听到声响就会抬头看，这种孩子往往性格较为敏感，需要家人的肯定。所以，父母可以选择多陪伴孩子，鼓励孩子专心完成具体事情，给孩子形成成就感。

11个月宝宝早教专注力训练

儿童专注力训练可以采用以下方法:

1、加强注意目的性、任务性的教育，家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏，需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏，使宝宝有完成任务的喜悦感。

2、排除外来干扰，在刚开始进行游戏时，要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中，避免受外界干扰。

3、要有意注意和无意注意两者交替进行。在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝宝增强自信心和自尊心。

4、疏泄疗法，如果宝宝在注意力不集中的同时伴有多动现象，可以使宝宝在户外多做运动，使部分旺盛的精力得到疏泄后再进行安静的任务性训练。

要锻炼孩子的注意力，那么肯定是需要选择多给他做一些游戏的，你可以给他买一些积木，锻炼他的注意力。

你可以用一些颜色鲜艳的东西吧，来吸引孩子的注意力的。这个可以更有效果。

要多带宝宝出去户外活动，而且这个时候也可以给他听儿歌或者讲故事，也可以给他做早教。

到此，以上就是小编对于怎么锻炼孩子的专注力的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么锻炼孩子的专注力的4点解答对大家有用。