如果一个人被逼到绝望了，崩溃了，最好的挽救方法是什么 濒临崩溃的生活

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于濒临崩溃的生活的问题，于是小编就整理了1个相关介绍濒临崩溃的生活的解答，让我们一起看看吧。

如果一个人被逼到绝望了，崩溃了，最好的挽救方法是什么

生活的磨难、工作中的排挤以及感情中的背叛，都能够让我们情绪崩溃。那么这个时候，如何尽快调整成为了考验一个人心理素质最重要的因素，我个人觉得情绪崩溃最好“自救”的方法有享用美食、运动和干自己喜欢的事情。总体来说就是转移注意力，不要让自己一味地沉浸于崩溃的情绪中，及时获得解救。

美食能够愉悦心情。不知道大家有没有听说过，很多人心情不好时都喜欢吃甜食，然而吃自己喜欢的美食，即使不是甜食，也能让你心情大好。有人曾说过，“只要始终对美食保持胃口，日子再苦都能往下过”。的确压力再大，想想午饭吃什么、晚饭吃什么，又有什么过不去的坎呢？

运动能使人身心放松。我最开始喜欢上跑步就是心情不好，后来它就成为了我的固定运动，不但可以放松身心，还能够强身健体，保持一个好身材。说到“自救”，运动无疑是个好方法，一场郑多燕之后，你只顾得上这些练习是否有效果，只顾得上酣畅淋漓之后的舒心。所以看似简单的运动，可以给你不一样的自救方式。

干自己喜欢的事能够消磨自己难以度过的时光。很多人都说，失恋之后太痛苦了，睡不着吃不下，但你有没有想过做一些自己喜欢的事情？比如找一些模型来拼、或者弹一弹遗忘已久的曲子，甚至看无脑的综艺，这些都是蛮不错的方法。

认命：是挽救你生命的最好选择。这个世界没有最好，只有更好，反过来说也同样。也许在长期的认命过程，你会发现还有比你过得更残的人。＂比上不足比下有余＂＂难得糊涂＂等等⋯⋯的处世哲理不就是这样产生的吗？某些社会不需要个人有个性，更不允许个人有思想，也就没有了被逼这一说。你见过一群猪被宰时的反抗吗？所以做猪才能幸福。

那就只有自己挽救自己，靠自己坚强不屈的毅力走出来，让自己不去听任何流言蜚语，找一个能释放自己情绪的地方，慢慢改变自己的不好心情，然后去拼搏，人一定不能恶，坚信善良，人一生都有霉运时，只是时间不同而已，所以只有自己从中走出来，让别人看看我还是我，永远快乐的我！

爱，只有爱的环境才能够关怀到绝望的心灵，只有爱的土壤才能够培值好受伤的种子，只有爱的甘泉才能够浇灌出美好的未来，只有爱的港湾才能拯救失望的心灵，以人为本的现实社会中这种部门这种家园又上哪儿去寻找呢？？？建议国家把一部份税收费用资金用到这块领域上来吧……以删除一佰字了……全国多建几所人文关怀的民生站，……删除过……，只要是中国人遇到困难和…………以下内容被删除两佰多字的内容……谢谢各位指教，别喷我！！

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